Projekt: Gesund abnehmen

By Nadine  -  On Freitag, der 26. April 2019 -  0 comments

Bis zu 8 kg in 8 Wochen abnehmen – mit einem Expertenteam

Umfragen bestätigen, dass viele Personen gerne zwischen 3 Kilo und 10 Kilo abnehmen möchten.
Aber – dauerhaft schlanker funktioniert nicht mit Blitzhunger-Kuren! Dass nur eine Kombination aus bewusster Ernährung und angepasster Bewegung Erfolg bringt, soll das 8-wöchige Projekt „Gesund abnehmen“ beweisen. Das vom Gesundheitszentrum cam in Bozen initiierte Projekt ist ein perfekt abgestimmtes Programm, das die Teilnehmer auf dem Weg zum Wunschgewicht begleitet. Einfach, gesund, schnell und nachhaltig.

Gesunde Ernährung als Basis
Für den Erfolg eines jeden einzelnen Teilnehmers, sorgt ein hoch qualifiziertes Team. Melanie Demanega ist als Diätologin und Ernährungswisschaftlerin die Ansprechpartnerin in Sachen gesunder Ernährung. Aufgrund eines ausführlichen Erstgesprächs sowie einer Body- Impedanz-Analyse werden die Ziele definiert und ein persönlicher Ernährungsplan erstellt. Wöchentliche Einzelberatungen und Erfolgskontrollen schützen vor Rückfällen und sollen zusätzlich motivieren.

Mit Bewegung ans Ziel
Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist Bewegung das zweite entscheidende Element. Im Training wird der Stoffwechsel aktiviert. Dafür braucht der Körper Energie, welche er sich aus den Zucker- und Fettspeichern holt. Gleichzeitig werden neue Muskelfasern gebildet die den Körper straffer, gesünder, beweglicher und schöner werden lassen.
Die Sportwissenschaftler des Gesundheitszentrum cam erstellen nach ausführlichen Gesundheitschecks (u.A. Ausdauertest und Rückenanalyse) einen individuellen Trainingsplan für jeden Teilnehmer. Nun ist dran bleiben angesagt. Für Abwechslung im Training sorgen betreute Personaltrainings sowie Gruppentrainings (Laufen, Funktionstraining) im Freien.

Motivation und Rückfallprophylaxe
Als 3. Baustein unterstützt Dr. Carmen Raffa als Psychologin das Projekt. Nicht aufgeben, den inneren Schweinehund überwinden und das Ziel immer vor Augen haben, ist ihre Botschaft an die Teilnehmer. Mit Motivationsvorträgen steht sie unterstützend zur Seite.
Um auch im Urlaub nicht komplett den Faden zu verlieren, sorgen die Experten mit Tipps und einem vereinfachten Urlaubsprogramm fürs „ Durchhalten“ . Die versäumten Termine können im Anschluss ganz einfach nachgeholt werden.
Der Teilnahmepreis beträgt 75€/ Woche incl. aller genannten Leistungen.

Sie möchten mehr über das Projekt wissen oder teilnehmen?
Rufen Sie uns an! Tel. 0471 98 2560 oder schreiben uns eine Email an info@cam.bz.it