Zeig deinem Rücken Rückgrat und beweg dich gesund! 

cam – das Gesundheitszentrum in Bozen lädt zu den Rücken Gesundheitstagen ein! Motto dieser heurigen Gesundheitstage: Zeig deinem Rücken Rückgrat! 

Fast jeder hat im Laufe seines Lebens irgendwann Rückenschmerzen. Oft sind sie harmlos, treten plötzlich auf und verschwinden innerhalb einiger Tage oder Wochen. Oft sind sie chronisch, langanhaltend und immer wieder kehrend. Sie führen zu einer erheblichen Belastung im Beruf und im Alltag. 

Regelmäßige Bewegung ist die wirksamste Möglichkeit wiederkehrenden Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Kann man Rückenschmerzen tatsächlich wegtrainieren? „Ja“, sagt Jürgen Heiler, Osteopath und Physiotherapeut. „Meine 30jährige Erfahrung zeigt mir, dass gezieltes Training Schmerzen nachhaltig lindern kann. Wir bieten den Teilnehmern an zwei Samstagen einen Rücken-Check-up an. Mittels funktioneller Tests, computergestützter Diagnostik, wird der Gesundheitszustand des Rückens getestet, zudem werden den Teilnehmern gezielte, individuelle Übungen für einen starken Rücken auf unserer Rückenstraße gezeigt. Auch zahlreiche Studien zeigen eindeutig, dass Bewegung die Schmerzen lindert.“ 

Mehr Bewegung bedeutet, mehr Muskeln, mehr Kraft und Stabilität und weniger Schmerzen. Häufig entstehen Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen, Bewegungsmangel und einseitigen Tätigkeiten. Da der Mangel an Bewegung oft die Ursache der Schmerzen ist, kann Bewegung im umgekehrten Fall der Weg zur Schmerzfreiheit sein. 

Wer also ein Leben ohne Rückenschmerzen starten möchte, sollte sich in Bewegung setzen. 

Am Mittwoch, 14.09.2002 findet um 19.00 und um 20.15 Uhr ein Infoabend inkl. Vortrag von und mit Jürgen Heiler statt. Alle Fragen zum Inhalt und Ablauf werden an diesem Abend beantwortet. 

Die Gesundheitstage finden am Samstag, 17.09. und Samstag, 24.09.22 statt. 

Weitere Informationen und Anmeldung: 

cam+ physiotherapy osteopathy medical fitness medical center

Südtiroler Straße 40 | Bozen | Tel. 0471 / 982560| info@cam.bz.it 

www.cam.bz.it

 

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