Unsere Kurse

Bewegung gemeinsam erleben macht doppelten Spaß

Möchten Sie in der Gruppe trainieren, um sich körperlich fit zu halten? Unsere erfahrenen Sportwissenschaftler betreuen und begleiten Sie dabei, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden. Wir bieten Kurse in Kleingruppen im Gesundheitszentrum Cam oder online, bequem von Zuhause aus.

Gruppenkurse im Gesundheitszentrum Cam

Im Gesundheitszentrum Cam bieten wir intensiv betreute Kurse in der Kleingruppe bis zu max. 6 Personen an. In einem hellen, lichtdurchfluteten Raum trainieren wir gemeinsam für Ihre Gesundheit. Es ist viel Platz für die Teilnehmer/innen vorhanden. Durch die begrenzte Teilnehmerzahl ist eine sehr individuelle Betreuung möglich. Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit.

Kurse

Faszien-fit

Faszien-fit für einen geschmeidigen und stabilen Körper. Ein bewegtes und abwechslungsreiches Training mit Fokus auf den wohl interessantesten Geweben in unserem Körper – den Faszien!
Ganzheitliche und fließende Bewegungen sorgen für spürbar mehr Entspannung und Beweglichkeit.

Dienstags, von 07.00 – 08.00 Uhr mit Vera
Preis: 8 Einheiten a 150,00 Euro

Start: 04.10.2022

 

Total body workout

Das Total body workout (Ganzkörpertraining) ist eine Art von Training, das darauf abzielt, die gesamte Körpermuskulatur zu trainieren.
Liegestütze,  Kniebeugen und andere Übungen werden Ihre Fitness bald verbessern. Die Workouts umfassen auch Koordinations-, Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen.

Donnerstags, von 12.30 – 13.30 Uhr mit Veronika
Preis: 8 Einheiten a 150,00 Euro

Start: 06.10.2022

 

Bleib aktiv im Alter!

Regelmäßige Bewegung im Alltag trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem verbesserten physischen und geistigen Wohlbefinden bei. Bewegung trainiert das Gleichgewicht, die Koordination und fördert die Beweglichkeit. Bleiben auch Sie aktiv!

Donnerstag, von 09.00 – 10.00 Uhr mit Moritz
Preis: 8 Einheiten a 150,00 Euro

Start: 06.10.2022

 

 

Klinisches Pilates

Die klinische Pilates-Methode „PilatesCare“ ist ein effizientes ganzheitliches Körperprogramm für eine nachhaltige, aufrechte Körperhaltung und für die Rückentherapie. Das PilatesCare Training stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur) und kann insbesondere in der Rehabilitation sowie als Präventionstraining angewendet werden.

Montag, von 13.00 – 14.00 Uhr mit Anna
Preis: 8 Einheiten a 150,00 Euro

Start: 10.10.2022

Informationen und Anmeldung

Tel.  +39 0471 98 25 60
E-Mail an info@cam.bz.it

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